Um cuidado essencial a ter antes de ir para o Japão (ou qualquer outro país estrangeiro) é saber o que levar de medicação e se se deve ou não fazer um seguro de saúde. O primeiro passo é ir a uma Consulta do Viajante no mínimo com um mês de antecedência, e lá podem informar-se junto do médico sobre cuidados específicos.
Para o Japão não há grande perigo, mas em termos de vacinação para quem viaja para a Ásia em geral há que ter em conta o seguinte: ter as vacinas das Hepatites A e B em dia, assim como a da febre tifóide. Há também quem aconselhe tomar a vacina da encefalite japonesa, mas esta doença, causada por um mosquito, tem uma fraca incidência no Japão e depende muito da zona para onde se vai (nas áreas rurais há um maior risco que nas cidades). Contudo, a vacinação em si pode não “travar” completamente o desenvolvimento desta doença, pelo que o melhor tratamento é a prevenção contra picadas (como usar repelente ou vestuário adequado nas alturas e áreas de maior presença de mosquitos). O vosso médico é quem melhor vos poderá aconselhar sobre esta vacina, pelo que nunca dispensem a ida à consulta do viajante e sigam as indicações do médico com responsabilidade!
Acerca de seguros de saúde, se tiverem direito ao Cartão de Residente, também têm acesso ao plano nacional de saúde japonês. Todos os meses enquanto permanecerem no Japão, terão de pagar uma certa quantia (assim como todos os residentes), que cobrirá eventuais despesas de saúde que poderão ter na vossa estadia. Se forem como estudantes, também terão acesso à enfermaria da vossa universidade, que é o recurso mais fácil em qualquer emergência. Aqui poderão ser observados e também costumam dar alguns medicamentos (como aspirina e afins, para o caso de gripes e constipações) e, em casos mais sérios, podem encaminhar-vos directamente para o hospital ou clínica mais próximos.
Se não for este o caso e forem numa viagem turística ou de curta duração, o indicado é fazer um seguro de saúde (cá em Portugal) que cubra a duração da viagem. Cada seguradora tem os seus planos e preços, por isso é questão de consultarem as diversas opções existentes e escolherem a que melhor se aplica à vossa situação.
Outra questão a ter em conta é a medicação. Os medicamentos que normalmente temos em casa (como paracetamol ou ibuprofeno) também existem no Japão, mas geralmente apresentados em doses menores a que possamos estar habituados. Por isso, não é mal pensado levarmos connosco uma pequena “farmácia” com alguma medicação fundamental: os acima mencionados paracetamol e ibuprofeno (para febre, dores e inflamações), antidiarreicos (o “choque” com uma comida diferente pode causar diarreia, que prolongada leva à desidratação e outras complicações graves), repelentes de mosquitos, pomadas anti-inflamatórias (especialmente se planeiam passear a pé muito tempo) e também rebuçados para a garganta (as diferenças de temperatura entre o interior e exterior por causa do uso constante de ar condicionado podem deixar-nos afónicos num instante!). Uma vez mais, na consulta do viajante também vos aconselharão que tipo de medicamentos e outros produtos levar.
No caso de tomarem medicação específica e regular, podem levar-se doses para a duração de um mês. Se for necessário mais, há que pedir o Yakkan Shoumei, que é um certificado de importação onde estão descritos os medicamentos, a dosagem e tempos de toma, e a quantidade que está a ser levada. Têm de ter este certificado antes da partida e apresentá-lo se pedido para comprovar que esta medicação se destina a uso pessoal. Um atestado médico que comprove que se precisa desta medicação é também fundamental.
No meu caso, não for possível obtê-lo antes da partida (chegou poucos dias depois de eu sair de Portugal), então a solução arranjada e aprovada pela Embaixada do Japão foi partir com a quantidade permitida (1 mês) e, assim que chegasse o certificado, enviar o resto dos medicamentos juntamente com ele e um atestado médico em inglês.
Para mais informações consultem o site do Serviço Aduaneiro do Japão.
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